グルコサミン サプリメント

グルコサミンとは？

グルコサミンとはムコ多糖類の一種で、動物の皮膚や軟骨、カニやエビなど甲骨類の殻のキチンに含まれています。

人間の体内では、軟骨や爪、靭帯、心臓弁などに存在していて、軟骨細胞の主要な成分の生成に欠かせない成分です。

軟骨は、関節の骨の表面をおおっていて、関節を滑らかに動かす役目があります。

同時に骨と骨の間のクッション的な役割で、衝撃を吸収してくれます。

そのため、もし軟骨がすり減って骨と骨が直接あたるようになると、関節を動かすたびに激しい痛みを感じたり、炎症の原因となってしまいます。

サプリメントで効率的に補うことが大事

グルコサミンはもともと人間や動物の体内で生成されるものですが、加齢や肥満による関節の酷使、運動不足、代謝の低下などの要因によって生成能力が低下してしまいます。

そこで、グルコサミンを摂取すると軟骨を再生する力が働き、関節痛などに対して痛み止めの医薬品以上の効果を発揮するのです。

グルコサミンは、主にカニやエビなどの甲殻類の殻のキチンに多く含まれています。

しかし、人間には甲殻類の殻を食べる習慣はなく、もし食べたとしても微量しか含まれていないため、効果を期待するにはサプリメントなどから摂取するしか方法はありません。

このような理由により、近年グルコサミン配合のサプリメントが普及し、加齢と共に減少してしまうグルコサミンを効率的に補うことができるようになりました。

グルコサミンの効果を実感したい方は、ぜひサプリメントを上手に取り入れてみてはいかがでしょうか。

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